Домой Блог Методика тренировок

Методика тренировок

Когда дети будут драться?

Эта статья для взрослых у кого есть дети(внуки). Она может быть повторит некоторые мои прежние мысли, но...

Импульс в карате

В нашем обиходе есть предметы от которых не ждёшь ничего плохого. Но иногда происходит совершенно ужасное с...

Быстрота реакции

В своей предыдущей статье писал о скоростных характеристиках. Отдельным элементом в этом процессе идёт быстрота реакции.

Скоростная выносливость в карате

Поединок в карате очень скоротечен, практической выносливости может быть и не нужно. Спортивный...

Идеомоторная тренировка

Наши движения становятся лучше, когда мы их повторяем, но они могут совершенствоваться и тогда, когда мы про них думаем. Это было известно давно. Про это в своих работах писал ещё Павлов. Для мозга сигналы от мышц и сигналы от мыслей одинаковы, отличаются только силой импульсов.

Изометрическая тренировка в карате

Я хочу, что бы вы представили «домик», складываемый из игральных карт. Эта конструкция очень шаткая, но будет стоять , пока вы не попробуете изменить положение какой нибудь карты. Устойчивость «домика» обеспечивается строгими геометрическими пропорциями, углами и положением карт в строящейся форме.

Нужно ли ката в карате

Эта статья является ответом, на очень часто возникающий вопрос: «Зачем нужны тренировки ката в карате? Это не имеет практического эффекта».

Интересные удары

В карате есть техника, которую показывают в ката, но увидеть, как она применяется можно довольно редко.

Тренировка для ног

Удары ногами в единоборствах играют значительную роль. Все понимают, что ноги сильнее рук, но ударить ногой эффективнее, чем руками не всегда получается. Руками мы пользуемся ежеминутно, движения точные и координированные, в разных плоскостях и с разными целями. Ногами мы тоже пользуемся, но только в таких движениях, как ходьба или бег.

Удар ногой в бок

Может быть и так, я не смог проверить. Но то что требует школа, то всё изучаем и разрабатываем методику обучения. Одним из так называемых сложных, является удар ребром стопы в сторону. Таких ударов два, один "проникающий", а второй- "подбивающий". На экзаменах эта техника присутствует практически на каждую степень.

СОБЫТИЯ НАШЕГО КЛУБА