Всё было очень давно. Сижу и вспоминаю, чем же так когда-то меня поразило каратэ?

Это был 1973 год. Я с упоением читал книги про самбо, занимался в школе классической борьбой(другого не было ничего). И вдруг нам в руки попала «секретная» тетрадь.Кто-то от руки переписал книгу Рудольфа Каценбогена «Основы каратэ».

Карандашом были нарисованы картинки с изображением стоек, перемещений, ударов и блоков.

Но больше всего запало в душу информация, что вот прямо бери и делай….

Первой необходимостью была набивка частей тела для того, что бы безопасно наносить удары и не бояться принимать их на своё тело.

Сейчас, когда информация льётся из любого «гаджета», всё кажется просто и понятно. Очень много стало известно различных форм единоборств. Они как один похожи все друг на друга. Отличаются только форматом боёв и правилами соревнований. Ну и количеством денег «вбуханых» в рекламу, для раскрутки вида.

Каратэ как боевое искусство «ушло» в тень. По возможности его применения ходит много слухов и домыслов. В большинстве своём основанных на просмотре соревнований, а так же ангажированных показов поединков каратистов с различными другими единоборствами. По этому поводу я уже высказал мнение на известном сайте посвящённом каратэ.

Вот ссылка на статью Бросить каратэ. Перейти в ММА. А для чего?

Сегодня я хочу выделить один забытый нюанс из особенностей каратэ, который его явно отличает от всех других единоборств.

Так вот я уже написал, что первое, чем мы начали заниматься в древней юности из прочитанного в книге — это набивкой тела.

Каждый день приходя со школы я брал кухонные мамины инструменты и набивал ими свои кулаки, закалял кости голени и предплечья.

Кто помнит ужасные 90-е, когда показывали «бандюков», то первое на что смотрела милиция, это были костяшки на кулаках. Кое кто шёл, по своей глупости, ещё дальше. Закачивали в кулаки вазелин и делали из них такие вот «молотки».

Я вам скажу, что правда о кулаках ушла не далеко. Найдите фотки кулаков рук известного мастера из Окинавы, мне Дзен запретил их здесь выкладывать. Этот мастер жив и продолжает тренировки. Кое кто берёт пример и от него.

Я думаю, что бы реально превратить противника в «мясо» нужны вот такие жестокие методы.

До такой степени изуродовать руки мне не пришлось, но за два года занятий тело стало совершенно другое.

Я жил в посёлке и спорта больших достижений у нас не было. Всё, что мы делали с друзьями это было для жизни, для умения драться. Это был единственный стимул.

Наши привели к тому, что за два года физическая подготовка выросла на столько, что результаты сказались абсолютно во всех разделах. Даже на районных соревнованиях по прыжкам в высоту занял призовое место и выполнил 3-й взрослый разряд.

Уже тогда мы поняли (ещё пацанами), что никакой драки в стойках не происходит, они нужны только для формирования правильной конструкции тела, развития мышечной структуры, обеспечивающей максимальную силу в ударе.

В драке пригодилась одно качество — бить так, что противник падал сразу после одного удара.

Тело не чувствовало боли, так как на тренировках мы «дубасили» друг друга не стесняясь. А чтобы вызвать мгновенное напряжение во всём теле, прыгали с различной высоты на землю. Во время группировки получали нужный эффект, а также изжили проблему страха и неуверенности. Шагнув вперёд с окна здания, вернуться назад по воздуху уже не возможно.

После одной «разборки» с курсантами военного училища ( это были наши поселковые парни, учились), нас выловил участковый и долго «пытал» чем мы били будущих офицеров, так как они были все в огромных синяках. Мы признались- били только кулаками!

Когда-то на заре возникновения карате в Японии, закалка конечностей рук и ног было просто необходимостью, так как выдержать свободный поединок без этих качеств, просто было не возможно.

Сейчас наука шагнула уже далеко. Мы знаем, как можно укрепить руки, связки, мышцы.

В традиционном каратэ есть разделы темешивари. Я уже писал на эту тему. Что бы вернуть боевую и прикладную часть в это единоборство, то без закалки тела не обойтись. Единственно, что бы не травмировать тело, надо обращаться к специалистам, которые знают, как это делать.

Необходимо помнить, что это не для спорта и эксплуатации своего организма. Всё должно быть направлено на здоровье и активное долголетие. Вот мои руки сейчас, а практики уже больше 47 лет. Бью в макивару свободно с любой силой.https://www.youtube.com/watch?v=pUCF_Kr2-Y8

Если коротко, то процесс набивки и укрепления тела, довольно длительная процедура. Быстро, без боли и последствий не получится. Всё тело нужно приучить к столкновению с препятствием. Для этого подойдёт много упражнений(прыжки, падения, кувырки). В каждую разминку на тренировке удары лёгкие по всем частям тела, должны быть просто обязательны. Надо научиться не напрягаться, а «натягивать» всю фасциальную систему тела, то есть удар должен приходиться не на определённый участок, а распределяться по всей поверхности. Как этому научиться? Есть только один способ – внутримышечное ощущение распределения усилия. Этому есть один очень понятный пример. Туристическую палатку все видели? Так вот если она хорошо натянута, то не дождь, не ветер, не падение на какую-то часть предмета, никак не отражается. Если натяжения нет, то в той части, где есть контакт , там и «рвётся», там самое слабое место.

Суставы и связки должны подвергаться специальным силовым упражнениям. Простая «закачка» не поможет.

Ну и третье – это «набивка». В этом элементе не должно быть боли. Если вначале болит, то натирайтесь или набивайтесь хоть мочалкой, а только позже, после привыкания увеличивайте жёсткость применяемых средств. Главное не должна разрушаться структура тканей(кожа,сухожилия,надкостница,кости), иначе возможен путь в онкологию.

Но лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые уже прошли этот путь. Именно прошли, а не прочитали или прослушали лекцию.

Будокаратэ

Термин «Ищите Учителя» остаётся всегда актуальным.

Жилет для каратэ
Жилет для каратэ
Чем каратэ отличается от других единоборств
Шлем для каратэ
резиновые петли
Резиновые петли для силовой тренировки
Чем каратэ отличается от других единоборств
Защита ног и рук для каратэ