21 декабря в клубе прошли экзамены на пояса.

Аттестацию проходили ученики разных уровней подготовки. Каждый уровень по своему очень труден. Каждый следующий шаг требует новых навыков и умений. Для кого то просто прийти в зал трудно, а кто то полчаса беспрерывно демонстрирует свою подготовку.

Школа каратэ — это очень последовательное обучение. На первых шагах прививается культура поведения, определённый этикет. Ученик начинает понимать простейшие навыки организации и поведения в коллективе и общения с товарищами. Учится становиться в строй и выполнять команды. Изучает простейшие движения, их очень не много, но на их обучение уходит до трёх месяцев. Развиваются параллельно и физические качества- сила, гибкость, координация движений. Прививаются навыки самостраховки и безопасного поведения.

На следующем уровне все технические аспекты усложняются. Появляется требование выполнять всё в движении. А так же развивается образное мышление, способность запоминать определённое количество передвижений, поворотов и шагов, выполняя при этом простейшие блоки и удары. Это мы называем — ката. При его выполнении главным является запомнить весь порядок движений и не ошибаться.

Когда , через шесть месяцев занятий появляется сила в мышцах, добавляется требование — каждое движение координировать с напряжением мышц и дыханием. Этот навык носит японское слово — «кимэ». Упражнения в парах «кумите» усложняют экзамены. Уже нужно понимать, что такое дистанция до противника, куда нужно уходить во время атаки, какие защитные движения применяются в той или иной ситуации.

Демонстрация первой силы и скорости происходит при сдаче экзаменов на «зелёный пояс» — 6 кю. Практически всё то, что было на предыдущем уровне, только всё выполняется с силой и дыханием. Упражнения в парах чуть сложнее. Ученики изучают «таи сабаки» — искусство финтов и перемещений. То есть как наиболее эффективно переместить тело, что бы оказаться относительно противника в более выгодной ситуации.

5 и 4 кю — синие пояса. Основная суть экзамена показать силу и скорость. А в парах полу обусловленный поединок. Также необходимы сдать тесты на силу.

3,2,1 кю — коричневый пояс. Закрепление навыков. Умение вести свободный поединок. Участие в соревнованиях. Серьёзные нормативы по физической подготовке. Знание и умение выполнять приёмы, которые зашифрованы в «ката». Это называется — «бункай». Знать и выполнять все ката на все ученические пояса. Владеть навыком терпеть и преодолевать болезненные воздействия на тело. Уметь мгновенно формировать конструкцию тела в базовых движениях. Выполнять удары на силу, быстроту и точность. Уметь контролировать дистанцию боя. Иметь навыки по управлению и контролю психологической устойчивостью.

Вот так коротко я показал, что такое школа каратэ и по какому пути идёт ученик. На начальном уровне он управляется и выполняет всё по команде, а в дальнейшем его приучают всю делать и тренировать самостоятельно.

Вы видите, что все навыки, которые мы прививаем в школе очень пригодятся в обыденной жизни. Я не имею ввиду умение драться, хотя и оно в итоге присутствует. Я больше делаю акцент, на обще человеческих качествах, которые просто необходимы в жизни. От умения общаться и вести себя , до способности принимать решения и действовать в критических ситуациях.

Пишите на сайт. Оставляйте свои отклики.