Ученик в каратэ со скольки лет

Подготовка спортсмена, ученика.

Что такое каратэ?

В самом начале обучения ученик в каратэ учиться понимать формы, то есть основу, на которой потом будет происходить всё дальнейшее совершенствование.

Для этого и изучают стойки, перемещения, создают жёсткую конструкцию тела, формируют ударные поверхности.

«Какие рельсы вы проложите, такие и поезда смогут по ним дальше бегать!»

В подводящих и подготовительных упражнениях развивают необходимую силу и координацию движений рук и ног.

Зацикливаться на изучении форм не нужно. Как только видим, что человек легко и уверенно принимает различные стойки, умеет в них поворачиваться и передвигаться, то необходимо переходить к следующему этапу.

Всё, что мы сделали до этого нужно наполнить содержанием. Это не что-то заоблачное, всего лишь в движениях должна появиться сила, а также развились процессы напряжения и расслабления.

Скорость и сила этих физических процессов, создающих мощную структуру тела, будет определять рост мастерства ученика. Формирование напряжения должно основываться на правильном диафрагмальном дыхании. Именно дыхание будет определять силу мышц.
К этому затем добавляется умение вкладывать массу всего тела в точку прихода или контакта.

Все выше перечисленные качества и способности тренируются длительными упражнениями индивидуально и в парах (кихон, ката, кумите).

Как только двух учеников поставили друг напротив друга, то появляется ещё психологический аспект (чувство дистанции, чувство ритма, чувство взаимодействия), нужно понимать и видеть «противника».
Теперь всё, что мы учили до этого необходимо отработать во взаимодействии с партнёром, на это уйдёт довольно много времени, так как этап формирования устойчивых двигательных навыков достаточно длительный.

Чем больше различных элементов входящих в структуру движения, тем длительнее период создания динамического стереотипа.

Вот по сути казалось бы и всё!
Но это только физическая часть в которой закончился процесс формирования Ученика.
Параллельно с физическими упражнениями формируются морально-волевые качества.

Каждый экзамен — это проверка степени подготовленности, а так же роста над собой. Для преодоления этой ступени необходимо напрячь все свои возможности и преодолеть то, что ещё не мог вчера.


Девиз ученика в каратэ будет: « Я сегодня лучше чем вчера!»

Не у всех получается двигаться по такому пути. Многие сворачивают и сдаются.
Участие на своём уровне в спортивных соревнованиях является серьёзной проверкой характера. В моей практике очень много учеников, которые бросили карате именно в период подготовки к соревнованиям или после.

Психологическая нагрузка, которая возникает у ученика после слов: «Ты будешь участвовать в поединках!», бывает настолько велика, что в предстартовом состоянии он «выгорает» полностью.

На соревнованиях может быть получена травма и страх получить новую, тоже заставляет человека прекратить тренировки.
Для некоторых участие в соревнованиях становиться самоцелью, тогда вся тренировка превращается в развитие необходимых качеств, которые обеспечивают победу, всё остальное отодвигается на задний план. А ребёнок должен заниматься для развития, секция хоть и спортивная, но в первую очередь развивающая.

По моему мнению спортивные поединки нужны, но они должны развивать и проверять качества, которые необходимы бойцу. Успех и «чемпионство» должны быть сопутствующим элементом, характеризующим качество обучения.

Яндекс Дзен.

2 КОММЕНТАРИИ